Cómo controlar la ansiedad por comer

Aprender cómo controlar la ansiedad por comer no es un atarea fácil para muchas personas que día a día sucumben ante esa extraña fuerza de atracción que genera la despensa hacia ellas. Atracones nocturnos, picar constantemente entre horas o aguantarse unas horas para acabar comiendo en exceso es algo que mucha gente estaría dispuesta a hacer lo que sea para poder controlarlo. En el aspecto científico la serotonina tiene mucho que decir y es un compuesto que en el organismo […]