Recetas fáciles de hacer y saludables

Ensalada de trigo germinado

  • Granos de trigo germinado
  • Granadas
  • Una Cuchara Sopera de almendras picadas
  • Abundante perejil picadito

Se mezclan todos los ingredientes. Se sirve con una salsa de hinojos con aceite, zumo de limón y miel de hinojo.

A propósito, si a usted le gusta y tiene una buena dentadura, podrá comer también las zanahorias, los pepinos, los rábanos y las otras verduras tal cual de «naturales»… ¡No hace falta hacer siempre una ensalada!

 

Tomates con rábanos

  • Tomates
  • Rábanos
  • Granos de trigo germinado

Se rallan los rábanos de forma gruesa. Se cortan los tomates a rodajas. Se coloca todo en un plato, acompañándolo del trigo germinado. Se guarnece con lechuga y finalmente se sirve con una salsa hecha con ajo.

Col rizada con pimientos y pepinos

  • Col rizada
  • Pimientos verdes y rojos
  • Pepinos

Se corta la col rizada a tiras finas Se cortan a daditos los pimientos verdes y rojos. Se parten unos pepinos a rodajas.

Finalmente se mezcla todo y se sirve con la salsa, la cual ya nos habremos encargado de preparar previamente.

 

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