Uno de los grandes problemas en la actualidad es que la mayoría de los trabajos se desarrollan en espacios cerrados, poco ventilados, y con luz artificial. Además de pasar todo el día sentadas, nuestra presión se va acumulando poco a poco en toda la zona que comprende la espalda y el cuello.
Realiza alguno de estos ejercicios muy fáciles por lo menos una vez al día, para ayudar a tu cuerpo a liberar las tensiones acumuladas en la zona del cuello principalmente.
De esta manera lograrás relajar tu cuello y espalda, y tendrás un respiro en medio de tu rutina de trabajo diaria.
Vía imagen: bulgingdiscinneck.com