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Zumoterapia: smoothie desintoxicante

marzo 31, 2014 | Autor: | Posted in zumoterapia

blueberry smoothie

El consumo de comida basura, la contaminación e incluso el estrés aumentan la producción de toxinas en nuestro cuerpo.

Aprovecha los beneficios de este zumo desintoxicante que te ayudará a depurarte de adentro hacia fuera.

Ingredientes:

  • 1 taza de arándanos.
  • 1 banana.
  • 1 taza de uvas.
  • 1 cucharada de levadura de cerveza

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, agrega un poco de agua para ayudar al licuado.

Consume de inmediato, la receta equivale a 2 vasos de smoothie.

Beneficios:

La gran cantidad de líquido natural contenido en frutas como el arándano y la uva, permite ejercer una acción desintoxicante en el cuerpo ya que son frutos diuréticos ricos en vitamina C y antioxidantes.

Por otro lado la banana, alimento con gran concentración en potasio, permite la disminución de los dolores musculares, pero también es un remedio natural para combatir la depresión e incitar al sueño, lo que permite dar un descanso natural al cerebro y liberarnos de tensiones.

Por su parte, la levadura de cerveza cumple funciones directas depurativas y desintoxicantes del hígado, así como también facilita la protección de este órgano.

Vía imagen: healthy summer smoothies

Autor:

Este autor ha publicado 843 articulos hasta el momento. Mas info del autor pronto.

Comentarios (1)

  1. Cenia

    Hola, aqui en venezuela es muy dificil conseguir los arandanos. se puede sustituir por otra fruta?