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Zumoterapia: batido de frutas tropicales

Marzo 30, 2014 | Autor: | Posted in Vida Sana, zumoterapia

Este delicioso y fácil batido te aportará todos los beneficios que contiene cada una de estas deliciosas frutas tropicales.

fruit smoothie

Aliméntate sanamente y aportale nutrientes a tu cuerpo mientras disfrutas del delicioso sabor de este jugo.

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 2 mangos.
  • Leche de coco.
  • Una pizca de cardamomo.
  • El jugo de media lima.
  • Una pizca de pimienta negra.

Prepara tu licuadora y coloca en ella, el plátano y los mangos pelados, la leche de coco y la pizca de cardamomo.

Agrega el jugo de media lima, y una pizca de pimienta.

Sirve de inmediato.

Este jugo además de aportar una cantidad de energía calórica natural, destaca por los beneficios que tiene cada uno de sus ingredientes.

Plátano: rico en potasio ayuda principalmente a evitar la retención de líquidos, así como ayudar a disminuir las dolencias musculares o problemas circulatorios.

Mango: tiene muchos antioxidantes lo que disminuye de manera importante el riesgo de enfermedades degenerativas. Además ayuda a la limpieza de la sangre, por lo cual es altamente recomendado para los anémicos.

Coco: tiene propiedades laxantes y ayuda a combatir el colesterol alto. Su alto contenido graso no permite que se recomiende a personas obesas o con problemas cardiovasculares.

Cardamomo: su principal beneficio es que combate la halitosis o mal aliento. También sirve para combatir la diarrea.

Lima: su alto contenido en acido cítrico lo hace un gran astringente, además de ayudar a mantener la salud dental y a reforzar las defensas.

Pimienta negra: según estudios recientes se ha demostrado que ayuda a las personas con vitíligo a disminuir la pérdida de pigmentación. También sirve para quemar calorías.

Aprovecha todos los beneficios de este batido y de su exquisito sabor.

Vía: fruit smoothie

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