Más datos que le ayudarán a tomar la decisión de dejar de fumar

Actualmente se estima que existen 1.000 millones de fumadores en el mundo, la mitad de los mismos morirán de forma prematura por causa de alguna enfermedad relacionada al tabaco. El 70% de las muertes por causa del tabaco son por causa de cáncer de pulmón, bronquios o tráquea. El 11% por cardiopatías isquémicas. Los costos económicos de mantener esta adicción pueden llevar a una familia de clase media a no alcanzar niveles superiores en cuanto a calidad de vida. Los […]

Consejos prácticos para la preparación del fumador para ayudarlo a dejar de fumar

Fase de Pre contemplación: Facilitar al fumador una buena fuente de información sobre su adicción a la nicotina. Exponer la necesidad de dejar de fumar lo ayudará a llevar una vida saludable a través de ejemplos concretos y cercanos al fumador, que reforzarán la información que se brinde. Explicarle los métodos y los tratamientos que puede realizar. Fase de Contemplación Analizar el proceso que conllevará la decisión de abandonar la nicotina. Facilitarle al fumador libros, folletos y todo manual informativo […]

Motivación para dejar de fumar

El hecho indiscutible que todo fumador debe tener en cuenta es que su lucha contra la adicción a la nicotina debe ser apoyado por personas a su alrededor, quienes son parte importante de su vida. La motivación para dejar de fumar es uno de los factores más significativos en este tratamiento y posterior proceso, ésta motivación puede tener sus orígenes en: El círculo familiar Amistades Entre los compañeros de trabajo Los medios de comunicación Personas que el fumador admira y […]

¿A que se enfrenta una persona que tomó la decisión de dejar de fumar?

El proceso de abandono del hábito o dependencia a fumar es uno de los desafíos clínicos más complicados dentro del ambiente profesional de la salud. Esto se debe a la naturaleza de la adicción y por los trastornos que sufre el paciente ante la abstinencia de la nicotina. La decisión de dejar de fumar conlleva a la concientización de varios hechos que el fumador debe comprender con antelación, de ésta manera tendrá la posibilidad de afrontar los obstáculos con técnicas […]

El síndrome de abstinencia a la nicotina

Este síndrome ha tomado relevancia a partir del año 1940. Anteriormente no se relacionaba ninguno de los síntomas al hecho de dejar de fumar. En estudios realizados en la década de 1960 y 1970, se expone la existencia de síntomas de abstinencia al tabaco, por ende a la nicotina. El 50% de las personas que dejan de fumar de forma abrupta sufren de la aparición del síndrome de abstinencia a la nicotina, causando recaídas dentro del proceso del abandono del […]

Efectos neurobiológicos de la nicotina

Mencionamos que la nicotina tiene un efecto de estimulación sobre el sistema nervioso central, en contrapartida la ausencia de la misma ocasiona efectos inversos que se deben a la abstinencia de la misma. La persona que tiene una adicción a la nicotina afirma que tiene una función cognoscitiva superior en comparación con un no fumador, este fenómeno se da ante el acrecentamiento del metabolismo mencionado anteriormente, ocasionando un aumento de la glucosa en el cerebro que ayuda a una concentración […]

¿Qué produce la nicotina en el cuerpo?

En menos de 10 minutos el ingreso de la nicotina al torrente sanguíneo consigue llegar a un nivel plasmático elevado, con una duración del mismo de 30 minutos. Cuando la nicotina es absorbida por el pulmón por medio de la membrana alveolo capilar se dirige en primera instancia al cerebro que detecta este químico en 10 segundos, La rapidez en la absorción es uno de los factores potenciales para crear la adicción. A los 20 segundos la nicotina ha recorrido […]

La nicotina

En la actualidad gracias a todos los avances tecnológicos podemos saber a ciencia cierta que la nicotina es una droga con un alto poder adictivo para cualquier persona que se inicia en el hábito del comportamiento de fumar. La dependencia a un químico produce un conjunto de síntomas cognoscitivos, de comportamiento y también otros fisiológicos debido al continuo consumo de una sustancia como lo es la nicotina, la cual es una droga psicoactiva que origina una dependencia, creando alteraciones en […]

Factores que predisponen el hábito de fumar – Factores Personales

Sicológicos: Muchos estudios de investigación han indicado que el factor “particular o propio” de cada  fumador debe ser considerado como una característica asociada a la sensación o novedad que conlleva empezar a fumar. Así también se demostró que para algunos el hecho de fumar representa  una imagen adulta de ellos mismos. Para otros es una forma fácil de controlar su peso corporal y los nervios. Para los jóvenes que no fuman es más fácil asimilar todo el problema de salud […]

Factores que predisponen el hábito de fumar – Factores Sociales

Influencia familiar:  el ejemplo familiar influye en un alto porcentaje en que el joven se inicie en el tabaquismo. No obstante se ha observado que los niños que crecieron en hogares sin humo y en donde los padres desaprueban este hábito tienen una conducta más fuerte con relación al rechazo del tabaco y por ende sus posibilidades de convertirse en fumadores son menores.  La permisividad de los padres fumadores o no fumadores, también es un factor que apoya al inicio […]

Factores que predisponen el hábito de fumar – Factores ambientales

Es de suma importancia comprender el proceso de la adicción a la nicotina, la misma dispone de factores que promueven este mal hábito. Factores ambientales Publicidad y Promoción: los productos derivados del tabaco son continuamente publicitados y promocionados para consumirlos. Una falsa expectativa es dirigida a las personas que se crea con cada anuncio publicitario por parte de las tabacaleras, quienes con una promoción engañosa logran que los jóvenes se inicien en el hábito de fumar. La técnica que aplican […]

La carrera del fumador

La carrera del fumador se denomina a la secuencia de eventos que conllevan a una persona a volverse fumadora, esta situación se da de una manera casi imperceptible para la misma y también para su entorno.  Tiene 5 etapas que se diferencian perfectamente: La preparación, es el período de observación de la persona no fumadora, centrando su atención en los fumadores de su entorno. Es atraída por el sabor de la aventura a lo prohibido. Se refleja en esta etapa […]