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Guía práctica para dejar de fumar – Capítulo 1 – El primer gran paso

Diciembre 21, 2014 | Autor: | Posted in Salud

En esta guía práctica para dejar de fumar comentaremos todos los pasos necesarios que necesita saber para dejar de fumar.

El planteamiento de dejar el hábito de fumar implica fuerza de voluntad para conseguirlo efectivamente, pero éste es sólo uno de los factores necesarios  para deshabituar a la persona de una necesidad imperante, también necesita de esfuerzo, mucha constancia, resistencia para no caer de vuelta y sobrepasar todos los obstáculos que se presentarán en la travesía que representa este desafío.

dejar-de-fumar-01Te felicitamos y alentamos si tomaste la decisión de “dejar de fumar“. Esperamos que este sitio pueda ayudarte como guía para dejar de fumar. Aquí te propondremos unas estrategias bien específicas y sobre todo dirigidas para que logres abandonar el hábito de fumar, la cual es una conducta aprendida y por ende puede ser modificada y sobre todo controlada por cada individuo gracias a su fuerza de voluntad.

Las estrategias que te propondremos a continuación son pasos fundamentales que debes aplicar para lograr el éxito en el abandono de este vicio tan nocivo.

No te prometemos una fórmula mágica para que puedas dejar de fumar, más bien te presentamos todos los aspectos que debes tener en cuenta con relación al tabaco, así también te facilitamos un proceso dirigido a reflexionar profundamente sobre el daño que causa a la salud este mal hábito.

Ninguna otra persona puede hacerlo por ti, debes prepararte mentalmente para dejar de fumar, la mejor manera es informándote, piénsalo y decídete! Adelante!

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