Perder peso sin dieta

  Si deseas llevar una vida sana, y vivir muchos años nada mejor que practicar deportes,  no es necesario realizar mucho esfuerzo con practicar alguna actividad física que te permita mantener en buen estado físico y también mantener una vida saludable. Algunos de lo deportes más practicados con el fútbol, las caminatas, el balonmano, karting, correr, caminatas, etc, estos últimos deportes son los preferidos por los hombres mayores de 25 años de edad, los cuales poseen poco tiempo debido a su rutina […]

Evitar las vacaciones para perder peso

Acabamos de volver de vacaciones; horarios cambiados y el abandono de nuestra rutina habitual son ingredientes básicos para que nuestras grasas se acumulen y aumentemos de peso. Para luchar contra dicho sobrepeso, sin tener que renunciar a sus merecidas vacaciones, tenemos unos consejos que le ayudarán a recuperarse de sus malas costumbres:   Ø  Organizar los horarios de comida: Intente comer a la misma hora todos los días, y que los alimentos sean sanos y equilibrados. Ø  Evite a toda […]

Las 10 razones más comúnmente utilizadas para no comenzar con una dieta

Mucha gente al inicio de cada año se pone como meta bajar de peso y lograr esto bajo una estricta dieta, que solo logra llevar unas cuentas semanas. Es harto conocido que las dietas si no se saben complementar con una buena rutina de ejercicios, pierden su efectividad. También se recomienda que antes de aplicar cualquier dieta, se tenga el visto medico de un médico especialista en nutrición. Seguramente te suena alguna de las siguientes frases: 1-) “Voy a esperar hasta […]

¿Cuál Es Tu Tipo De Té Favorito?

Cuando le hablamos a muchas personas sobre el tipo de té que consumen, no todos consumen té. De hecho, yo creo que hay mas personas en el mundo que consumen café, que aquellas que consumen algún tipo de té. Hay muchos tipos de té que yo te puedo decir que uno de mis opciones para té favoritas es el té de manzanilla pero también me gusta muchísimo –creo que mi favorito—es el te de durazno. Lo interesante de todo esto […]